Accueil

Bienvenue sur le site dédié à la préparation physique des sports outdoor.

Outdoor Sport Training est né d’une passion commune de Julien et Lilian; tout deux passionnés de sport outdoor, d’entrainement sportif mais aussi de nature.

OST est un site de préparation physique destiné à des sportifs de tout niveau. Que vous soyez athlète de haut niveau, amateur ou tout simplement soucieux de votre bien être : OST a la solution qu’il vous faut !

Chaque athlète est différent, c’est pour cela qu’une étude complète est réalisée à la suite de chaque demande. Cette étude tient compte du passé de chaque athlète, de ses objectifs et de ses obligations journalières. (Entretien téléphonique et questionnaire).

La méthode OST est une méthode simple, efficace, compréhensible par tous et ayant fait ses preuves à haut niveau, où l’environnement et la nature y jouent un rôle prépondérant.

Cette méthode est un mélange de connaissances scientifiques et de terrain, où le relationnel, la communication et la confiance entre le coach et l’athlète sont au centre de cette préparation.

Chez OST, un sportif amateur bénéficiera d’une attention identique à celle que l’on pourrait porter à un sportif de haut niveau.

L’équipe OST.

OST-Préparation Physique